季節の変わり目は要注意！メンズに多い秋の肌トラブル

汗をたくさんかく夏は皮脂の分泌に悩まされたという男性も多いのではないだろうか。夏が終わり皮脂トラブルから解消されて安心している人もいるかもしれないが、今度は秋ならではの肌トラブルが起きやすくなる。

そこで今回は夏から秋の季節の変わり目に起きやすい肌トラブルと、男性におすすめのスキンケア方法を紹介する。季節の変わり目は肌も変化を感じやすいので、どんなトラブルが起きてどんな対策が必要なのかをしっかり知っておこう。

秋に起きやすい肌トラブルとは？

秋は夏のダメージが肌に現れやすい

夏の間は皮脂が分泌されすぎて毛穴が開いたりニキビができやすくなったりしてしまい、炎症を起こした肌はダメージを蓄積してしまっている状態だ。夏に受けた肌ダメージは、皮脂の分泌が抑えられる秋頃になると色素沈着として肌に残ってしまうことがある。日焼けも落ち着いて、夏には気づかなかったシミに頭を抱えている人もいるだろう。

また秋を迎えると気温や湿度は一気に低下する。肌は環境の変化に対応するために血管を収縮して熱をキープしようとするのだが、血管を収縮させると血行が悪くなり、肌細胞に必要な栄養が届きづらくなってしまう。栄養不足の肌は乾燥が進んでしまい、その結果シワができやすくなってしまうのだ。

美意識が高い男性なら、夏の間は紫外線対策を入念にしていたかもしれないが、今はどうだろうか。日差しが穏やかになる秋になると紫外線対策を怠ってしまう人がいる。ただ日差しが弱くなっても紫外線は降り注いでおり、紫外線対策をしないことで肌はがっつりダメージを受けていることもあるのだ。

秋に重点的に気をつけたいメンズのスキンケア対策とは？

保湿で乾燥を徹底的に予防する

季節の変わり目にいつも以上に気をつけたいメンズスキンケアは、乾燥の徹底対策だ。普段は肌の乾燥を感じない人でも、この季節は乾燥対策を行おう。今使っているメンズスキンケアコスメで構わないので、保湿を朝晩しっかり行う。乾燥を感じる部分にはスキンケアコスメを2度づけして、潤いを肌にとじこめよう。ヒアルロン酸やアミノ酸は保湿成分が高いのでおすすめだ。

乾燥が気になるなら保湿力の高いスキンケアコスメに切り替える

季節に合わせて服を変えるように、季節に合わせて肌の状態を確認しながらスキンケアコスメを切り替えることも大切だ。乾燥がひどく気になるようであれば、今使っているものより保湿力の高いスキンケアコスメに切り替えるのもおすすめ。夏のダメージをできるだけ抑えるためにも、この時期はしっかり保湿しよう。

秋でも紫外線対策は手を抜かない

紫外線はシミの原因になるだけではなく、肌のバリア機能を低下させてしまい、肌の乾燥を悪化させる原因ともなる。日差しが弱まったと感じる秋でも、紫外線対策は夏同様に行おう。室内にいる時間が長い場合でも、少しでも外に出るなら紫外線対策をして欲しい。

運動をして肌の代謝をアップさせる

気温や湿度の変化に対応して肌は血管を収縮させてしまうため、必要な栄養素が肌に行き渡らなくなってしまう。そこで適度な運動を取り入れて血行を促進し、肌の代謝をアップさせよう。運動をして体温を上げることで血流は良くなるので、必要な栄養素が肌に届きやすくなる。運動ができない日は入浴して体を温めるのもおすすめだ。

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まとめ

湿度が下がり、日差しも穏やかになる秋は夏に比べると肌トラブルが起きづらいと感じている人もいるのではないだろうか。しかし秋は秋で夏にはない刺激を肌は受けている。また夏の間に受けたダメージは、秋頃にじわじわと肌に現れてくるので気を抜かずにスキンケアをしたい。乾燥に悩まされている人は、保湿力の高いプレミアムフェイスエッセンスアクアモイスがおすすめだ。