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40代から始められる!お金のかからない趣味を探そう|美侍

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40代から始められる!お金のかからない趣味を探そう

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ライフスタイル2020.01.24

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40代の休日は趣味で有意義に

アナログ時計

40代をすぎると、休日を持て余す人も出てきます。家族がいれば家族サービスも必要ですが、独身者にとっての休日は意外と暇なもの。友人たちもなかなか会えなくなった今、一人でも有意義に過ごせる趣味を持ちたいですね。

休日に暇を持て余す無趣味の40代

40代は、仕事も落ち着き、自分の時間を楽しむ余裕も出てくる時期です。とはいえ、友人たちも結婚して気軽に遊びに誘えなくなり、休日を持て余す人もいます。特に、一生懸命に仕事に打ち込んだため、趣味を見つけずに40代になった人はその傾向になりやすいです。

運動不足の解消にも

40代になると、徐々に太りやすさや病気なども心配になってきます。そんな時にも、趣味でアクティブに過ごせると運動不足の解消にもつながります。1人で漫然とテレビやネットを鑑賞するだけでなく、体を動かす健康的な趣味を持ってみてはいかがでしょうか。

40代からできるお金のかからない趣味5選

ジムでトレーニングする男性

40代になって、急に趣味を探そうと思っている人にも、気軽に始められてお金のかからない趣味を紹介します。

ランニング・ジョギング

40代の男性におすすめの趣味としては、ランニングやジョギングがあります。スポーツは運動不足解消にぴったりですが、団体競技はハードルが高く、人によっては人間関係のわずらわしく感じることもあるでしょう。ランニングやジョギングなど、一人で始められるものならば、気軽で健康的です。道具にもお金がかからないので、安心して始められます。

筋トレ

筋トレも、気軽にお金をかけずに行える趣味の一つです。自宅でもでき、マシンを使う場合でも地域のジムなら一回あたりワンコインくらいで利用できます。デスクワークが多い人は特に、筋力の衰えが気になるもの。気分転換を兼ねて、チャレンジしてみましょう。

料理

生活にも密着しており、健康を守るための知識もつくのが、趣味としての料理です。生活のためにやるのではなく、趣味として楽しむことで気持ちに張りも出ます。材料費はかかりますが、ムダになりません。

ボランティア活動

自分の得意分野を生かして人の役に立つボランティア活動もよい趣味です。地域の活動やボランティア団体など、参加の道はいろいろあります。人の役に立つことで心が豊かになり、同じ志を持った仲間と意気投合する楽しみもあるでしょう。

ブログ

あまり体を動かしたくない日の楽しみには、ブログやSNSもおすすめです。 無料でできるサイトがあるためお金もかかりません。読んでくれた人とのコミュニケーションも取れますし、他の人のブログやコメントを読むことで情報収集もできます。書くことが楽しくなってくるとネタを集めに外出したくなるかもしれません。

40代から趣味を始めるためのポイント

ノートにメモを取る男性

40代から趣味を始めるためのポイントを紹介します。気負いすぎることなく、初めの一歩を踏み出しましょう。

新しいことを始める勇気を

40代にもなると、新しいことを始めるのに躊躇する人もいます。やったことのないことは不安も感じますが、思い切って始める勇気を持ちましょう。一歩踏み出すことで、新しい自分を見つけられるかもしれません。

趣味にお金を全くかけないのではなく上手に使う

40代独身なら、趣味に使うお金もある程度かけられます。とはいえ、趣味のために湯水のごとくお金を使うのはNG。また、全くお金をかけないのではなく、有効に使うならある程度は許容範囲としておくのが賢いやり方です。まずはあらかじめ趣味に使う金額を決めておき、計画的に使うようにしましょう。

準備にお金をかけすぎない

多少はお金をかけても良いとは言っても、準備にお金をかけすぎるのは問題です。出し惜しみをして趣味を躊躇するのは寂しいですが、初期投資にかけ過ぎると挫折した時にムダになります。まずは道具類にはこだわりすぎず、最低限の道具で楽しむことから始めましょう。

まとめ

青空の下準備運動をする男性

せっかく余暇を楽しめるのであれば、40代からでも新しい趣味を探してみましょう。体を動かす趣味ならば健康にもよく、情報交換できる仲間ができれば知識の幅も広がります。また、新しいことを始めると、交友関係も自分の可能性も広がるでしょう。

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