ヘルメットや帽子をかぶる人がハゲる傾向と対策

ヘルメットや帽子は毛根までは守ってくれない

巷ではヘルメットや帽子を長時間かぶっているとハゲるという噂があるが、本当にハゲるのだろうか？
仕事や趣味でヘルメットや帽子を被らなければいけない人は意外と多い。工場や工事・建設現場で働く人、バイクに乗る人、野球をする人などは、ヘルメットや帽子を着用しなくてはならない。
頭を守るためなので仕方のないことだが、なんだか最近抜け毛が多い、ハゲてきた…？と心配になってきた人もまた、多いのではないだろうか。
ここでは、ヘルメットでハゲる理由と着用の際の対策やおすすめのシャンプーを紹介しよう。

ヘルメットや帽子が頭皮に与える影響は深刻

ヘルメットや帽子を一日中かぶっている人で、何かしら頭皮のトラブルを経験している人は多い。ヘルメットや帽子は危険から頭を守るものだが、頭皮や毛根までは守ってくれない、 むしろ負担を与える。これが現実である。

ではヘルメットや帽子自体がハゲる直接の原因なのかというと、そうとも言い切れない。ハゲる要因の一つに頭皮への負担があるが、それはどれくらいのものだろうか。

ヘルメットや帽子を着用し続けることでかかる頭皮への負担

【蒸れて毛穴がつまる】

ヘルメットを長時間着用していると、夏場に限らず頭皮が蒸れる。
ヘルメットは密着度が高く、頭皮が汗をかきやすくなる。皮脂も過剰分泌されることで毛穴が詰まり、結果として頭皮や毛根へのダメージになる。

【汗や皮脂による雑菌で炎症をおこす】

実は汗や皮脂による雑菌は、ヘルメットにも繁殖している。
頭皮が汗と皮脂による雑菌に炎症をおこしているとき、ヘルメットの内側にも雑菌が繁殖しているのである。そのためヘルメットから頭皮に雑菌が移るという無限ループを引き起こすのだ。

【摩擦による刺激で毛根にダメージ】

摩擦というと切れ毛を引き起こす原因のように感じるが、毛根にもしっかりダメージを与えている。特にヘルメットと頭が擦れて摩擦が起きるが、これはヘルメットが揺れるためで、工場や工事現場などの固定不十分なヘルメットで起きやすい。

【締め付けによる血行不良で髪が弱くなる】

きつめのヘルメットや、あごヒモの締め付けにより頭が締め付けられると、頭皮の血行不良を引き起こす。血行不良は頭皮への酸素や栄養を届けにくくするため、髪が弱くなり抜け毛につながる。

【頭皮にニキビ？できものが痛い】

ヘルメットや帽子を長時間着用していると、頭皮にニキビなどのできものができることがある。しかも一つや二つではなく、数え切れないほどできることも。
これは汗や皮脂の過剰分泌や雑菌繁殖による毛穴のつまりが原因だ。新陳代謝が上手く行なわれずに炎症を起こすのだ。
汗が滲みて痛いのもストレスだが、炎症を起こした部分の毛が減っていることに知らないふりはできない。特にニキビやできものができる場所がたいてい同じ、という人は要注意。トラブルになっている部分は頭皮への栄養が届きにくく、新しい毛が生えにくくなる。頭皮がなかなか正常に戻らないため、いつの間にかハゲているのだ。

もちろん、ヘルメットで頭を覆うことで紫外線や冷気など、頭皮に悪影響を及ぼす原因を防ぐこともできるのだが、着用方法やケアにも気を配らなくてはいけない。

一方で、頭皮にダメージを与える紫外線を防いだり、血行不良の原因となる冷気から頭皮を守ったり、帽子には薄毛を防ぐ効果もあるのです。頭部を圧迫しない帽子を選ぶことと、被りっぱなしにはしない、蒸れたら汗を拭き取るなど、正しい被り方をすることで、薄毛になりにくくし、頭皮を刺激から守ることができます。

出典：ホント？ウソ？発毛＆薄毛都市伝説をリサーチ！男性型脱毛症・AGAの克服ガイド【名古屋編】

頭皮への負担を減らす対策（1）　汗を留めないこと

汗は頭皮に留まると雑菌になるので、早めに対策をしたいものだ。

可能なら上記すべてを実践してほしい。
そこに正しいシャンプーが加われば、今までとは比べものにならないくらい頭皮のストレスが軽減される。

頭皮への負担を減らす対策（2）　かいた汗を洗浄する

ヘルメットや帽子を常時着用は避けられないし、頭皮にどんどん負担をかけて、もうハゲるしかないのか…と諦めてはいけない。ヘルメットや帽子でハゲる主な原因は「汗」と「皮脂」による雑菌の繁殖であり、そこからの頭皮や毛根への負担にある。つまり、「汗」と「皮脂」を頭皮に留めておかないことが重要ということだ。

頭皮の汗と皮脂を取り除くには、まずシャンプーである。
かといって、やみくもに泡立ててゴシゴシこするのはNG。摩擦による刺激を引き起こし、かえって頭皮を傷つけてしまうだけである。

指の腹で頭皮を揉むように優しく、丁寧にシャンプーするようにしよう。

また、どんなシャンプーを使うかも大切である。薄毛に悩んでいるのなら、汗や皮脂を取り除きながらも、頭皮や髪を労わる頭皮専用のスカルプシャンプーを選びたい。

絶対ハゲたくない！このシャンプーで頭皮と髪を目覚めさせろ

よくある、皮脂を取り除いてスッキリ系のシャンプーは指どおりがキシキシすることが多い。また、必要なものまで取り除いてしまい頭皮の乾燥を引き起こしフケの原因になるだけではなく、過剰な皮脂を分泌させ肌トラブルになることも少なくない。
しっかり洗浄しながらも潤いを残す。キシキシせず、使用した瞬間から気持ちの良いシャンプーを紹介しよう

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ヘルメットのせいでハゲるのでは？という不安を解消するには、こまめな汗対策と適切なシャンプー選びが重要である。ヘルメットや帽子をかぶって汗をかいたら即ハゲるわけではない。きちんと対策をして、優しくしっかり洗浄できる頭皮専用のシャンプーで、大切な頭皮と毛根を守り抜こう。