好印象を作るのは肌！悩めるメンズに教えたい洗顔法

印象アップの秘訣は肌だった！

髪型も服装も手を抜かないお洒落をしているのに、肌の調子がイマイチだとなんだかパッとしない…。
そんな経験があった方も少なくないはず。
どんなにイケメンでもどんなに高身長でも、お肌が荒れていては悪印象。
相手に好感を抱かせる第一条件ともいえる、清潔感。
それには、綺麗な肌が必須です。

とはいえ、季節の変わり目やお疲れの時には肌悩みが出てくるもの。
実は、肌悩み解決のキホンが洗顔ということをご存知でしょうか？

ここでは、肌に悩むメンズに伝授したい洗顔方法をお教えします！

乾燥肌にオススメの洗顔法

季節の変わり目や秋冬の時期には、乾燥肌がすすんでしまう方も多いのではないでしょうか。
痛みや痒みも生じて、見た目も気になりますよね。
ちなみに、オイリー肌の人に多く出来るように思われる吹き出物やニキビですが、乾燥肌の方にも出来てしまいます。

乾燥肌は、もともと皮脂分泌が少なく、天然のバリアである皮脂膜が弱いため、角質層の水分も蒸発してしまうのです。
そのため、毛穴もだんだんと細なってしまい、少しの皮脂でもつまりを起こし、ニキビの原因になることも。
もともと乾燥している肌に間違った洗顔は、乾燥肌を悪化させてしまうだけ。

そんな水分保持力の弱い乾燥肌のメンズにオススメの洗顔法はこちらです。

水やぬるま湯での洗顔

ずばり、乾燥肌のメンズには、水やぬるま湯だけでの洗顔がオススメ。

ひどい乾燥肌や乾燥肌が原因で怒る肌トラブルの改善に、【水洗顔】という美容方法があります。水洗顔とは、名前の通り通常は洗顔石鹸や洗顔フォームを使用する洗顔時に水またはぬるま湯だけでの洗顔を続けることです。

出典：http://www.eau-de-nature.com/cms/%E4%B9%BE%E7%87%A5%E8%82%8C%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2%E6%96%B9%E6%B3%95/1387.html

すごくシンプルな洗顔方法ですね！
なんと、海外セレブも実践しているそうです。

さまざまなインタビューで美肌ケアのコツを聞かれているファレルだけど、その答えは決まって「冷水での洗顔」のみ。なんでもそれはナオミ・キャンベルの直伝の洗顔法らしく、冷水で洗うことで毛穴がキュッと引き締まって美肌作りに効果的なのだという。

出典：http://www.vogue.co.jp/celebrity/celebscoop/2015-09-25?utm_content=buffer304d7&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

実際に綺麗な肌の方が水洗顔を取り入れているとなると効果は折り紙つきですね！

また、ぬるま湯洗顔の場合の最適な温度は以下の通り。

日常生活で付着する皮脂や汚れは、実は水やぬるま湯での洗顔で十分きれいに落ちるそう。

逆に過剰な洗顔をしすぎると乾燥肌を悪化させる原因にもなり、インナードライという乾燥しているのに脂っぽいという困った肌状態も引き起こしてしまいます。

皮脂をたくさん落とし過ぎてしまうと、肌表面が砂漠のように乾燥状態になってしまいます。
結果、乾燥から肌を守ろうと大量に皮脂を分泌し、肌は乾燥している（水分量が少ない）のになんだかベタベタする「インナードライ」と言われる隠れ乾燥肌になってしまうのです。

出典：http://hadalove.jp/wash-face-dry-skin-1814

なるほど！乾燥肌の方が洗顔しすぎると、肌が過剰に反応してしまうんですね！

気になる水洗顔の効果は？

水洗顔やぬるま湯洗顔という簡単な方法で綺麗な肌になれるならうれしいですね！
また、美容に掛ける時間のない忙しいメンズの皆さんには取り入れやすいケア方法ではないでしょうか。

いきなり洗顔料をやめるのが不安な方は、まずは週に1回朝だけ取り入れるなどご自分にあったペースで始めてみてくださいね。

オイリー肌にオススメの洗顔法

テカテカと脂ぎった肌は不潔な印象で、困りますよね。
オイリー肌は、何らかの原因で皮脂分泌が過剰になってしまっている肌のこと。
皮脂は適量ですと、肌を保護してくれますが、過剰な皮脂はニキビや毛穴の黒ずみの原因にもなります。

オイリー肌のメンズの皆さん、脂っぽさが気になるからといって、ゴシゴシと洗いすぎていませんか？
それは、逆効果の洗顔です。

オイリー肌にお悩みのメンズの方に実践していただきたい洗顔法は以下の通りです。

たっぷり泡洗顔

オイリー肌の場合、洗顔のキホンは以下の通り。

皮脂が多いと汚れも付着しやすくなり、菌が増殖していることも考えられますので、しっかりと落とすことが大切です。

出典：http://www.skincare-univ.com/article/000023/

肌を傷めるゴシゴシ洗いは厳禁です。脂性肌に限らず、正しい洗顔の基本は、洗顔料をきめ細かによく泡立てて優しく丁寧に洗うことです。皮膚を強く擦ると肌表面の角質が必要以上にはがれてしまいます

出典：http://www.skincare-univ.com/article/000023/

なるほど。
皮脂量の多い肌は、外部からの汚れや雑菌が付着しやすく、菌の増殖も考えられるそうです！
オイリー肌の方は、しっかりと洗浄することが大事なんですね。

そして、洗顔の際にポイントになるのは、洗顔量の泡。

洗顔料が作り出す“泡”が、毛穴の中の汚れを包み込んで帳面張力で浮かせ、綺麗サッパリ除去するのです。

まさに“泡パワー”が洗浄力の決め手です！

出典：http://www.grayhavenmagazine.com/reference_02.html

毛穴の中の汚れを綺麗にしてくれるのは、泡なんですね！
毛穴汚れの詰まりやすいオイリー肌の方には、泡洗顔がぴったり。

洗顔というと、ついつい、適当に泡立ててしまいますが、それでは泡洗顔と言えません。

以下では、正しい洗顔料の泡立て方を動画でご紹介します。

まるで生クリームのよう！
こうした泡で洗顔することで、肌を傷つけることなく皮脂や汚れを落とせるんですね。

ドラッグストアなどでは、簡単に洗顔料を泡立てることが出来るグッズも売っていますので、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

また、オイリー肌の方に気を付けていただきたいのは、洗顔料の選び方。
すっきり感が欲しくてつい選んでしまいがちな、強い刺激のある洗顔料はオススメできません。
肌を傷つけてしまったり、乾燥を引き起こしてしまう可能性もあるので、注意してくださいね。

洗顔後は、保湿が大事！

いかがでしたでしょうか？
乾燥肌の方、オイリー肌の方向けの洗顔法をご紹介しました。
どちらも簡単、ほんの少し気を付けるだけで肌のチカラをアップさせてくれます。

そして、洗顔後には、肌に合った化粧水などできっちりと保湿してあげてくださいね。
正しい洗顔と保湿ケアは、肌の水分と油分のバランスを整えるキホンです。

スッキリとした肌で1ランクアップを目指してみてはいかがでしょう。